{"id":509,"date":"2024-04-14T15:10:47","date_gmt":"2024-04-14T18:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/?p=509"},"modified":"2024-07-06T19:21:34","modified_gmt":"2024-07-06T22:21:34","slug":"teinofuncional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/teinofuncional\/","title":{"rendered":"Teino funcional"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Melhora do condicionamento f\u00edsico e da capacidade cardiorrespirat\u00f3ria e o aumento da for\u00e7a muscular<\/strong>. Junto a isso, o treino funcional tamb\u00e9m pode colaborar para uma melhor coordena\u00e7\u00e3o motora, maior equil\u00edbrio postural e flexibilidade, al\u00e9m de reduzir os riscos de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o treinamento funcional \u00e9 poss\u00edvel\u00a0<strong>melhorar o t\u00f4nus muscular, aumentar a massa magra e diminuir o percentual de gordura<\/strong>, auxiliando na defini\u00e7\u00e3o corpo. Por movimentar muitos m\u00fasculos num mesmo exerc\u00edcio, aumenta tamb\u00e9m a frequ\u00eancia card\u00edaca, otimizando a queima de calorias e ajudando a perder peso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=5511975713625&amp;text=Ol%C3%A1%20estava%20navegando%20no%20site%20quero%20falar%20sobre%20matricula%20no%20Treino%20Funcional\">Fa\u00e7a sua aula experimental<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Melhora do condicionamento f\u00edsico e da capacidade cardiorrespirat\u00f3ria e o aumento da for\u00e7a muscular. Junto a isso, o treino funcional<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[29,33],"class_list":["post-509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treino-funcional","tag-f3estudidedanca","tag-trino-funcional"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=509"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":525,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509\/revisions\/525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equipef3.com.br\/ed\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}